Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 74,89g | Kolh.: 141,21g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Сыр Российский 50%, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой, Суп из Сайры, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Соевый Соус, Помидоры, Сыробогатов Сыр 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Grand di Pasta Макароны. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|