Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 103,44g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Good Food Вишня Сушеная, Сушеные Семена Тыквы, Монетка Орех Миндаль Ядро, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Гост Молоко Сухое Цельное, Яблоко Зеленое, Морковь. Lunch: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Перловка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, СЗ Суп Протеиновый Сыр и Грибы , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|