Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1757 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 80,56g | Kolh.: 257,98g.
Frukost: 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Lunch: 우동, 새우 튀김, 연어덮밥. Middag: 종가집 얼큰 쌀국수, BHC 뿌링클. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|