Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2010
|
78,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2010:
|
1932 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 62,79g | Kolh.: 283,73g.
Frukost: Plain Pancakes, Egg. Middag: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Brownies, Spinach, Onions, Mushrooms, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, 12" Ham & Pineapple Buffet Pizza. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Körning - 18 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|