Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 66,76g | Kolh.: 225,51g.
Frukost: Banane, Kaffee, Chiquita Banane, Honig, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Aldi Back-Camembert, Frischkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Middag: TiP Back Camembert , Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Obstkuchen. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|