lowest in a long time!!!!
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 172,48g | Kolh.: 73,09g.
Frukost: Baby Spinach, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Bagel Thins - Everything, Great Value Cream Cheese. Lunch: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Jennie-O Hot Italian Turkey Sausage, Red Onions, Joseph's Lavash Bread, Baby Spinach, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese. Snacks/Annat: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
Kommentarer
Congrats. That is good. You worked it
14 feb 20 av medlem: liv001
|
14 feb 20 av medlem: tatauu22
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|