Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 68,66g | Kolh.: 17,03g.
Lunch: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates Cereja, Ovo. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Morangos. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|