Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1027 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 46,99g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Fit Garten Roscones De Bocadillo, Noel Galletas Saltin, Huevo Cocido, Don Pancho Avena en Hojuelas . Lunch: Tomates, Carne Asada, Arroz Blanco. Middag: Colanta Queso Slight, Bocadillo Veleño, Huevo Tibio. Snacks/Annat: Ciruelas Deshidratadas, Banano, Manitoba Crema de Maní, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Taeq Gelatina. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Massage - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|