Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 31,81g | Kolh.: 145,75g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Middag: Brazil Nuts, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Almonds , Sweets. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lhathembi 's vikthistorik
|