Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2240 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 90,65g | Kolh.: 243,15g.
Frukost: Яблоко Айдаред, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Пискаревский Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бургер Кинг Цезарь Ролл. Middag: Суши Шоп Запечённый Набор, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|