Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 97,62g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,2%, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья с Сыром , Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. Middag: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|