|
estou triste pois não atingi minha meta essa semana 😣😭😭mais nao vou desanimar nao ...vou continuar firme na dieta 💪👐
|
112 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 33,87g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Cenouras, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Leão Chá Mate Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheilafaria 's vikthistorik
|