Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 78,31g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Капитан Припасов Абрикосовое Повидло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мирролла Рыбий Жир , Семена Льна. Lunch: Кешью, Цукаты, Грецкие Орехи, Swell Сок Гуава, Глобус Форель Карельская Стейк, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Middag: Фисташки, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Просекко, ОК Паштет Печеночный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Фасоль Стручковая, Карусель Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|