Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 90,57g | Prot: 113,91g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Деликатеска Пянсе Классический, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Помидоры, МЛМ Котлеты Капустные, Цветная Капуста (Замороженная), Vici Рыбные Палочки, Магнит Банан. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|