Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 61,03g | Kolh.: 109,06g.
Frukost: Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Батон. Lunch: Конфета, Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ Вегетарианский. Middag: Виктория Курица Варено-Копченая , Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Annat: Сгущенка, Сырники с Овсяной Мукой, Чай, Чай, Лукум. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аннушка Банцева 's vikthistorik
|