Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 76,29g | Kolh.: 233,44g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Banane, Carrefour Bio Châtaignes Pelées au Feu. Lunch: Bridelight Beurre Doux 15%, Happy Bio Basmati et Duo de Quinoa, Carrefour Colin d'alaska Pané. Middag: Kraft Philadelphia Nature, Bridelight Beurre 15%, Amora Moutarde Douce, Ketchup, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère , Carrefour Muffins Complets. Snacks/Annat: Macaron. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chougirl78 's vikthistorik
|