Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2172 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 116,77g | Kolh.: 241,59g.
Frukost: Martigran Granola com Castanhas, Danone Iogurte de Morango, Café com Açúcar, Misto Quente. Lunch: Farofa, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Coffee with Sugar, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|