Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1943 kcal
|
Fett: 115,43g | Prot: 141,36g | Kolh.: 87,41g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Epica Йогурт Crispy Лимон, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Annat: Клементины, Бифштекс правильный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|