Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2350 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 88,09g | Kolh.: 238,74g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Japanese Pear, Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stepmaskin - 18 minuter, Sittande - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|