Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1623 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 100,34g | Kolh.: 153,40g.
Frukost: Квашеная Капуста, Омлет с Творогом, Колбаса Докторская, Serenada Сыр Твердый. Lunch: Хек Жареный, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Гречка Отварная. Middag: Шоколадные Печенья (с Маслом), Хлеб Черный, Хек Жареный, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Печенье с Кунжутом, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamennoe_nebo 's vikthistorik
|