Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 52,69g | Kolh.: 101,29g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Olives, Gruyère, Vinaigrette Française, Champignons, Oeuf, McCain Frites Surgelées . Middag: Tomates Cerises, Amora Cornichons Croq'doux, Herta Lardons Fumés, Soignon La Bûchette de Chèvre, Baguette, Vinaigrette Française, Champignons, Salade. Snacks/Annat: Galette des Rois. mer...
|
|
4267 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|