Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 131,04g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Яблоко Антоновка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Пирожок с Капустой, Ростик'c - KFC Ножка (3). Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1bolshakova 's vikthistorik
|