Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1742 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 83,17g | Kolh.: 206,75g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Свиная Отбивная. Middag: Приготовленная Морковь, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Груша, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Roshen Конфета Коровка, Жако Зефир Классический . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|