Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1818 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 77,12g | Kolh.: 260,90g.
Frukost: Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Гост Говядина Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Финик, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Bite Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|