Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 35,09g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Изюм, Авокадо, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Сэн Сой Фунчоза, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Milka Collage, Kinder Киндер Сюрприз, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|