Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 97,24g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Stailon Чизкейк, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Омлет с Молоком. Lunch: Брокколи на Пару, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сыр Маасдам, Каждый День Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|