Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 61,85g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Coca-Cola Кока Кола, Сырник, Roshen Caramel Bubble Chocolate, Сахар, Красные Вишни, Творог. Lunch: Fanta Fanta , Lipton Чай со Вкусом Персика, Конфета, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Комо Сыр Плавленный Ориджинал, Своя Линия Форель Слабосолёная. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nsts.ndrvn 's vikthistorik
|