Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 106,82g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Лента Банан, Zero Джем, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Каша Рисовая на Воде. Middag: Galbani Буратта, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Десерт с чиа 4 порции, Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|