Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 104,64g | Prot: 98,34g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Велком Колбаса Кальяри, Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Укроп, Гуляш из свинины, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Лента Баклажаны в Аджике. Middag: Мандарины, Пискаревский Кефир 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Форель запечённая. Snacks/Annat: Сало, Апельсин, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Merry Mix Помело Манго Канталупа. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|