Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 130,49g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка. Middag: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|