Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 93,97g | Kolh.: 165,87g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Эдам, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Рис с Овощами. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|