Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 91,93g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Чай с Лимоном, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Веселый Молочник Сметана 10%, Овсяноблин с Бананом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Государь Суп Гороховый, Schogetten Шоколад с Марципаном, Безе, Curtis Чай Зеленый, Государь Суп Гороховый. Middag: Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулесовая Каша на Молоке, Бананы, Мандарины, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|