Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 105,88g | Kolh.: 165,12g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сервелат. Lunch: Брокколи, Макароны Отварные, Куриное Филе. Middag: Мороженое, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Куриные Грудки (Жареные), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Клементины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|