Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 81,23g | Prot: 95,24g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Лента Хлеб Чиабатта Вес, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Лента Сыр Пармезан, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Курица с Грибами, Булгур (Вареный). Middag: Салат 14/02/2020, Iberica Каперсы, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Лента Сыр Пармезан, Веселый Молочник Кефир 1%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Творожная запеканка 10/02/20, Пискаревский Сметана 15%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|