Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2285 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 139,95g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Творог 5%, Блины. Lunch: Оливковое Масло, Карри, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Middag: Банан, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Хумус , Хлеб Зерновой, Ачма, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Курага, Ачма, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|