Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
2185 kcal
|
Fett: 126,62g | Prot: 99,10g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Cilantro, Col, Tomates Rojos, Tortillas de Maíz, Bokados Chicharrones. Lunch: Tía Rosa Tortillas de Harina , Queso Manchego. Middag: Burger King Papas Fritas (Medianas). mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|