|
Силовая тренировка - низ
|
66,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 127,57g | Kolh.: 120,35g.
Frukost: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Lunch: Пикша Копченая, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Middag: Пирожки с Ветчиной, Сыром и Зеленью, Печень Трески, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Nirvana Напиток Слабоалкогольный "Нирвана Ягодно-Мятный Панч", Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|