Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 156,49g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Midori Морская Капуста с Кимчи , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Магнит Яблоко, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, 4 Сезона Паприкаш. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|