Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 136,34g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Nut Vinograd Пастила из Манго, Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Now Omega-3, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток. Lunch: Куриная Отбивная, Окей Картофель по Деревенски , ВкусВилл Йогурт Греческий с Лимоном, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|