Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 95,27g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Домашняя, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Lay's Чипсы, Чай с Медом. Snacks/Annat: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|