Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 109,21g | Kolh.: 67,13g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Огурец, Куриная Грудка Вареная. Middag: Батончик "Bombbar" - Гречка,Семена Тыквы,Семена Льна, Нежино Сладкая Кукуруза, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Огурец. Snacks/Annat: Лимон, CHIKALAB Печенье "Бисквит Капучино", Зелёный Чай, Батончик "Bombbar" - Фундук,Вишня,Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|