Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
451 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 44,06g | Kolh.: 7,06g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg. Lunch: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Two Good Blueberry Greek Yogurt. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
walking - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|