Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 86,33g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: Дружба Молоко 4,5%, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Салат Капрезе, Зефир, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Астория Кетчуп Шашлычный, Картошка тушёная с фрикадельками. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|