Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
300 kcal
|
Fett: 5,42g | Prot: 10,31g | Kolh.: 54,89g.
Middag: Birşah Kaymaklı Yoğurt , Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Core - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|