Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2013
|
84,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 126,14g | Prot: 119,68g | Kolh.: 285,93g.
Frukost: Espresso Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, Milk (Nonfat) , Meatloaf Meal, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Plain Mini Bagels. Lunch: French Baguette (Side Portion), BBQ Chopped Chicken Salad (Half), Chicken Caesar on Three Cheese Sandwich (Half), Caffe Latte. Middag: Mashed Potato, Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing, Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (6 oz). Snacks/Annat: Fuji Apples, Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|