Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2901 kcal
|
Fett: 97,53g | Prot: 255,63g | Kolh.: 236,44g.
Frukost: Joya Soya Соевое Молоко, Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Efter lunch: Barilla Макароны Бантики. Middag: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Questbar Cookies & Cream, Questbar Oatmeal Chocolate Chip, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
medved fat 's vikthistorik
|