Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
2566 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 119,35g | Kolh.: 390,98g.
Frukost: Jenny Craig Cheesy Egg & Bacon Skillet, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Jenny Craig Loaded Baked Potato, Pace Chunky Medium Salsa, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Rotini Pasta & Meat Sauce, Summer Squash, Grapes, Costco Flank Steak. Snacks/Annat: Jenny Craig Vanilla Buttercream Cupcake, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Green Giant Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Sweet and Salty Essential Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|