Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 100,29g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Кускус (Вареный), Курица в Сливках, Редис, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец. Middag: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Яблоко Зеленое, Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|