Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 89,63g | Kolh.: 51,00g.
Frukost: Isapro Vanilla, Ionix Supreme. Lunch: Baby Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Ham (Whole, Cured, Roasted). Middag: Isapro Vanilla. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 5 timmar och 46 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|