Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 38,05g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Fuji Apples, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|